untuk makanan penambah darah itu sangat mudah didapatkan. tidak perlu mencari susah susah kesana kesini. saya akan beri contoh satu makanan penambah darah yang sudah terkenal saja, yaitu kuliner sate kambing. sate kambing memiliki bahan utama berupa daging kambing segar. kenapa harus daging kambing ? karena daging kambing memiliki kandungan zat besi dan protein yang memumpuni. daging kambing yang digunakan adalah daging kambing yang bewarna merah segar dan masih fress. tetapi hati hati dalam pemilihan daging kambing ataupun daging yang lain, karena tidak banyak juga oknum yang sengaja menjual daging dari hasil gelonggongan. daging glonggongan tidak akan bermanfaat bagi tubuh melainkan akan membahayakan dan merusak organ penting dalam tubuh.
ok, gak usah banyak ceramah. langsung saja kita bahas tentang makanan dan sayuran penambah darah. makanan penambah darah memang sudah tersedia di lingkungan kita. tetapi kita juga perlu teliti dalam memilih makanan yang akan jadikan obat nantinya, terutama adalah daging. dan masih banyak lagi makanan yang bisa kita manfaatkan.
Makanan penambah darah yang efektif :
Daging segar
daging yang baik untuk menambah darah adalah daging sapi. daging sapi yang digunakan bukanlah daging yang berasal dari hasil gelonggongan. daging sapi gelonggongan didapatkan dengan cara membunuh sapi dengan memasukan air kedalam tubuh sapi. hal ini dilakukan agar dapat menambah berat dari si daging sapi tersebut. nahh, untuk menambah darah kita memerlukan daging sapi segar. daging sapi segar mengandung zat besi dan protein yang bermanfaat bagi tubuh.
Kacang kacangan
tanaman kacang kacangan sudah banyak tersebar diwilayah indonesia dan memiliki berbagai macam jenis. tetapi kacang yang baik untuk menambah darah adalah kacang almond. karena kacang almond bisa membantu kita untuk meningkatkan sel darah merah. kacang ini cocok bagi anda yang ingin menambah darah secara cepat.
Buah semangka
buah semangka sudah banyak dijual dimana mana. buah semangka dipercaya bisa menambah darah karena mengandung vitamin A. sehingga dapat membantu menambah sel darah merah dalam tubuh.
Buah alpukat
buah alpukat dipercaya dapat menambah darah merah karena memiliki kandungan vitamin B kompleks yang baik untuk pembentukan sel darah merah.
Sayuran yang mengandung zat besi
Sayuran yang mengandung zat besi yaitu seperti brokoli, bayam, kol dan masih banyak lagi. untuk pengolahannya saya sarankan untuk memasaknya tidak terlalu matang. karena jika terlalu matang maka kandungan dalam sayuran tersebut akan berkurang.
ok, mungkin hanya itu yang hanya bisa saya bahas. kurang lebihnya saya minta maaf. apabila ada pertanyaan silakan tulis dikolom komentar. sampai jumpa lagi.
EmoticonEmoticon